Kilo verme süreci devreye girdiğinde basit matematik mantıksızlaşır, 2+2 = 4 ortadan kalkar çünkü bu cevap yanlıştır. Aynı şekilde her gıdanın kendisine ait bir enerji değeri olsa da bazen bu rakamlardan çok daha fazlasını vücudumuza alıyoruz. Tüketim sadece mideye giren gıda değil, niteliğine göre ruhumuza ve hayat planlarımıza da yarıyor.“Ne yesem yarıyor ya” cümlesi bazen sorunun başka yerde olduğu anlamını çıkarabilir. Kilolu insanların çok büyük çoğunluğu, ortalama diyetisyenlerden daha fazla beslenme bilgisine sahip. Morbid obez haline gelen bir çok eski sporcu bulunmakta. Dolayısıyla bir şeyin nasıl yapılması gerektiğini bilmek bile bazen işe yaramayabilir. Bunun yanında, gıda ve sağlık sektörü son 50 yılda binlerce farklı zayıflama yöntemi üretmiş durumda, bunlardan bazılarının birbirinin tam tersi şeyi önerdiği ise bir gerçektir. Hayatınıdegistir.com’da biz gireceğiniz yolculuğa “ kilo vermek ” olarak bakmıyoruz, değişim süreci sadece gıdayı kapsamaz. Dolayısıyla bu süreç bir...